生命自救功練此功可以幫助自身了解身體，比醫學檢驗更敏銳，包括以前舊的病,或者深度隱藏的病都可以找出來。練功時氣走到舊病處會有反應或症狀再出現時，代表舊病仍存在並未消失。酸、痛、麻是病症的反應。練功時氣到舊病處若順暢無阻礙，代表舊疾已修復好，若仍有阻礙如酸、痛、麻代表此部位還在修復烤肉食材中。如出現身體某個部位痛、麻感時,因擔心練出了毛病，就停止了練功，這是觀念的錯誤. 只要堅持繼續練功，酸、痛、麻感的現象是會消失的，另外還有流眼淚、打哈欠、飽嗝、打屁、腹鳴、蟻走等現象，都是練功過程中的好現象，病癒之後，自可消失。以上都是練此功的好處。簡單易學的功法 : 站樁之12經脈裝潢功法:（練此功請由十分鐘練起慢慢增加至四十分鐘）1.兩腿平均站立，兩腳分開，寬度約與肩齊，兩膝微屈25度，膝蓋與腳尖為齊，臀部稍向下坐，頭向上頂，下巴微收，與身體成一直線，兩眼向前平視，閉目入靜，呼吸純任自然。 初學者，兩膝下蹲由25度練習，慢慢加到45度。這個角度是採氣最佳的標準姿勢。以買屋上動作是為打通足三陽，足三陰經脈，促使氣血運行之功效。 足三陰指的是: 脾經、肝經、腎經，足三陽指的是: 胄經、膽經、膀胱經。上身正直，百會與會陰呈一垂直線，身正則氣入經脈，易於任、督兩脈氣血運行，任脈統全身之陰經，又稱陰經之海，督脈統全身之陽經，又稱陽經之海。2.雙手上抬，掌心相合，會場佈置虎口打開，與面部同高，有如童子拜觀音。(1) 四指一定要合併伸直，指尖朝上，虎口完全張開，大拇指與四指儘量成90 度。(2).兩掌間勿互推，手臂呈圓弧形。手掌到臉部的前後距離為12-15 公分 。以上動作是為了打通手三陽，手三陰經脈，有促使氣血運行之功效。手三陽指的是: 肺經、心包經、心經;手三陰指新成屋的是: 大腸經、三焦經、小腸經。3.收腹提肛，腹部收住不動，其它部位一律放鬆。收腹為收住小腹部分 (肚臍以下)，提肛為縮緊肛門。收腹提肛是練功中氣化最重要的一個環節。4.口自然閉合，閉目入靜，入靜是練功中採氣最重要的一個環節，目光自然下垂。5.收功時全身放鬆，兩手相搓以熱為宜；雙手由下往上結婚西裝揉搓面部，然後揉搓腹部。把採練之氣歸於丹田。練功時，身體不要太過抖動，要用意志力控制，輕微的抖動是OK的，太過抖動而無法控制應立即收功。食補不如藥補，藥補不如氣補，氣補不如神補，神補不如神氣同補。此功法走12經脈及五臟六腑，能打通手三陽，手三陰經脈，足三陽，足三陰經脈，手三陰指的是: 結婚肺經、心包經、心經;手三陽指的是: 大腸經、三焦經、小腸經。 足三陰指的是: 脾經、肝經、腎經，足三陽指的是: 胄經、膽經、膀胱經。生命自救功法：是利用自身的力量，發動自身原有的真氣（丹田之氣）再配合宇宙中的能量場（正氣）相互結合，氣場非常的強，因而能激發出自癒的神奇功能。有病治病，無病澎湖民宿強身。練功有助自身了解身體，比醫學檢驗更敏銳，包括以前舊的病,或者深度隱藏的病都可以找出來。練功時氣走到舊病處會有反應或症狀再出現時，代表舊病仍存在並未消失。酸、痛、麻是病症的反應。練功時氣到舊病處若順暢無阻礙，代表舊疾已修復好，若仍有阻礙如酸、痛、麻代表此部位還在修復中。 部分學辦公室出租員在出現身體某個部位痛感時,因擔心練出了毛病, 停止了練功. 這是觀念的錯誤.只要堅持繼續練功, 痛感的現象會消失的。 http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE
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